周记（4）

这个星期，我病了。。。唉~喉咙痛，感冒，发烧统统缠上我。 糟糕的是，我声音沙哑，无法唱歌！！我要感谢我的母亲，她为我煲了爱心凉茶，我真的非常感动。

星期一，大家第二度上文康老师的课。这次，他要我们呈现自己最真诚，最自然的一面，因此要求每人对着镜头说出发自内心的真心话。结果，我说了自己对父亲的看法，才发现自己是很感激，很爱父亲的。这堂课让大家有机会真心倾诉， 所以气氛是十分温馨及舒服的。

星期四早晨，我们为主题曲拍MV。在MV中，我饰演男子足球队成员，挑战女子足球队。整个MV的剧情相当搞笑，所以请大家拭目以待！！

由于声音沙哑，我根本无法在柔佛CITY SQUARE的ROADSHOW秀出自己的歌声， 这令我相当烦恼。那时的我，真的连说话都有困难。。逼于无奈，我只能作饶舌表演， RAP了王力宏的<<在梅边>>。

多亏A组男参赛者的配合，特别是WEE，整个表演才变得比较有趣。在此要感谢他们。当天，这个宣传活动发生了特别状况，有人从高处把水杯丢向我们A组的男生。很庆幸的，水杯没击中任何人。当时，主持人GARY直批捣蛋者没礼貌，为众人出了一口气。活动结束后有一项检讨会，GARY觉得我们整体表现欠佳，真的需要多多改进。或许是太在意自己的表现，我们在舞台上显得不够自然，不够HIGH。

GARY这番话激发了大家的斗志，让我们更用心把下一个秀做好。

MAHKOTA PARADE，马六甲那场秀大家都十分卖力演出，观众的反应也十分热络，让大夥儿的信心大增。比起JOHOR那场秀，我们的表现有大幅度的进步，营造出来的效果也比较成功，因此感到相当满意。

好了，就暂且写到这里，我想我必须多多照顾身体，以最佳状况应付未来的挑战！

To be continue>>

周记（2）

在第二個星期的特訓營裡，我们<<绝对SUPERSTAR>>24强到BUKIT TINGGI的恩典山庄参加了一个激励营。在这个激励营里，我们被分为三组，那就是红，蓝，黄队。我本身是黄组的，我的队员有KIBI，ORANGE，DIANA，MIKO，一心，JUSTIN和KYAN。这三队在各种活动中，互相竞争和学习。透过这些活动，我发现我们队员之间的默契和合作精神还蛮不错，所以进行活动时没什么摩擦或争执。这让我们之间的了解更深，也让我领悟到团体精神的可贵。

这个激励营的讲师，Mr. Ong是一位非常有生活经验和知识的中年人。他与我们分享了许多人生观和亲身体验的故事，让我们从另一个角度看待人生。他说，没有什么难题或恐惧感是不能克服的，就算失败了，只要再尝试就必定能成功WINNER NEVER QUITS，QUITER NEVER WINS。因此，这个激励营的活动要让我们克服FEAR，战胜自己的心魔。其中一项比较有趣的活动就是跳水。那跳水平台有2 公尺高，从高处望下去还蛮恐怖的。每一位SUPERSTAR都成功眺下水，唯独不熟水性的LING，ORANGE和RYNN无法做到。不过，她们最后还是学会了游泳，这种学习精神是值得效仿的。

除了跳水之外，我们在深夜里去JUNGLE TRACKING。这活动主要是要我们克服对黑暗或迷路的恐惧感，而且要冷静的找到终点。令我感到比较害怕的是因为我们要轮流独自走入那黑暗的森林，所以万一迷路就糟糕了。很庆幸的，我们最终都抵达终点。不过，后来我们发现HENLEY和WEE并没抵达，当时大家都非常紧张。后来，我们才得知工作人员特地跟我们开玩笑，所以把HENLEY和WEE在半途中藏起来。这个举动是要测试我们的团队精神，看我们到底有没有关心同伴。在隔天的早上，我们有一个真情倾诉的环节。这个环节令我印象最深刻，因为我们每一位都打开心窗，把自己最真挚的故事分享出来。

激励营结束后，我们也就被分成男女的GROUPA和GROUP B。非常幸运的，我的合唱同伴是与我同年同月同日生的WEE。不知是什么缘分，让我们第二次在比赛中相遇。由于我们的声线有相同之处，所以合唱出来的效果应该不错。除了歌唱以外，我们也必须练好<<绝对SUPERSTAR>>的主题舞。向来肢体僵硬的我，更加需要练习。幸好，我们男子组的大小孩，KIDO在舞蹈方面是位专家。多亏他的细心指导，我的肢体动作变得没那么生硬，舞步也比较扎实。我们接下来的挑战将会更大，所以我也必须加倍GAMBATEH，准备克服前方的障碍。

周记（1）

新年咯~!!!在迎接2007年的同时，<<绝对SUPERSTAR>>24强的集训也就展开了。。。1月1号当天，我八点多就抵达了AMPANG FLAMINGO HOTEL。Check in 过后，我就得知我的Roommate 就是志遵。当所有参赛者都差不多到齐后，负责人就说明了一些关于酒店的规则以及集训的Schedule。由于是第一天，我们并没有什么活动，所以我们都纷纷回房整理行李、安顿下来后，大夥儿就步行到附近的超级市场“入货” 。当天晚上，我很早就上床休息了，但心里非常兴奋，对接下来的集训充满了期待。我想，其他23位战友也有同样的心情。

隔天早上八点半，我们老早就集合，然后坐VAN前往THE DANCE COMPANY上第一堂课，那就是舞蹈训练。我对舞蹈可说一窍不通，非常陌生。由于我肢体动作僵硬，历来的花名有ROBOT或者是“木”之称 。因此，这第一堂课可说是一种挑战。

我们踏入那练舞的场地后，舞蹈老师就先自我介绍，他名叫PETER。这位老师看起来像是非常活泼的人，与想象中严肃的模样有差异。首先，PETER老师教了我们一些简单的舞步，让我们热身。当天PETER老师并没有教我们<<绝对SUPERSTAR>>的主要舞蹈，只是让我们适应舞蹈的感觉。他说我们的舞步并没什么大问题，就只是少了个人风格。

舞蹈班结束后，我们就前往音乐老师的家，上VOCAL训练班。我们的VOCAL老师，TONNY(是不是酱SPELL?) 是100强时的其中一位评判。她为我们解说了歌唱所要注意的地方，例如:如何运气，控制共鸣或注入感情。首先，她教了我们如何运用气，就是如何吸气和呼气。她说，虽然这只是基本功夫，但非常重要，只要掌握到运气的技巧，日后学习也就容易多了。

集训的第三天，我们再次回到TONNY老师家。不同的是，女生们先去练舞，只有男生去VOCAL CLASS 。延续之前的运气方式，这次我们要学会如何收放自如。老师也测试了我们每个男生的音域(RANGE) 。这主要是让我们知道如何分辨别低，中以及高音，让我们更了解自己的声音。接着，老师也开始让我们选择拍档，并叫我们练好一首歌来合唱。我和志遵就组成了2人组，唱了一首<<少年>>。老师听了就觉得OK，因此我跟志遵一组没有问题。最后，12位男生就被配成6组。

离开老师家后，我们直奔到THE DANCE COMPANY。PETER老师为我们编好了主要的舞步。比起之前的基本舞步，这次的舞显得更加有难度。开始时我可说是手忙脚乱，后来就慢慢地适应了。第四天，我们24位再度到THE DANCE COMPANY。这一次，大家对舞步都比较熟悉了，男女生也有默契地舞动，大家共同起舞的感觉真的非常棒。练舞成功后，大家都感到很开心，毕竟这是大家努力后的成果。当然，PETER老师也功不可没。本来下午我们会上一·堂化妆课的，可是被取消了。结果，我们大夥儿就改去TESCO吃午餐，顺便购物。

第五天，我们下午一同到WISMA GOLD GOH上化妆课。对男生们来说，化妆这门学问真的伤脑筋。GOLD GOH老师让我们发问关于化妆的问题，然后细心地为我们解答。过后，老师就向我们示范一些化妆的技巧，譬如打粉底，画眉还有上腮红。这堂THEORY课让大家更了解化妆，也领悟了它的重要性。GOLD GOH老师说:“ 化妆是尊重自己，也是尊重别人” ，这句话我想大家都会牢牢地记着。经过了这星期的集训，我发觉它并不会太辛苦，反之非常有趣。在此也很期待下个星期的激励营，想必大夥儿一定会很ENJOY的!!!!!

Gavin 刘尊宪

刘尊宪 LIU ZUNXIAN
SMS Code : GAVIN

性别：男
年龄：19岁
出生日期：1988年10月1日
星座：天秤座
血型：O+
身高：179cm
体重：61kg
来自：雪兰莪
教育程度：SPM
精通语言：华语、英语、国语
爱好：画画、唱歌、足球、上网
专长：画画、模仿
最喜欢的歌手：陶吉吉、王力宏、Tank、蔡旻佑
最喜欢的演员：周星驰、刘亦菲